Чандра Намаскар Мантра "Приветствие Луне"

Здесь можно прочитать текст песни Чандра Намаскар - Мантра "Приветствие Луне". Стихи и песня онлайн.

Автор: Мантра "Приветствие Луне"

Название песни: Чандра Намаскар

Текст просмотрен: 862

Другие песни исполнителя Мантра "Приветствие Луне"

Текст песни:

Комплекс асан "Чандра намаскар" лучше всего практиковать ночью, когда видна луна, или на рассвете, во время полной луны.
Перед началом практики Чандра намаскар подготовьте тело и ум. Осознавайте движения тела во время дыхания. Сохраняйте это осознание несколько минут. Сохраняя наблюдение за естественным ходом дыхания, начинайте ощущать пространство между бровями.
Внутри этого пространства визуализируйте полную луну, ярко сверкающую в волнах океана. Полное отражение луны проникает вовнутрь глубоких вод. Осознавайте этот образ четко и увеличивайте осознание всех чувств и ощущений, которые возникают в вашем уме и теле.
Медленно дайте визуализации утихнуть и затем снова осознайте свое тело.